小林文英堂のヒミツ　～からだスッキリ講座①～

　去る2月5日に、柏崎市福祉保健部が主催する「からだスッキリ講座」を受講しました。半年間にわたる継続的な講座です。初回は保健師、栄養士、理学療法士の方3名を派遣していただき、生活習慣病や食事についての講義、個別の健康指導を受けました。簡単にできるストレッチ体操を体験して、最後に次回3月25日までの短期目標を個々に発表しました。現在目標達成に向けて各自努力しています。これは市が企業の健康経営をフォローアップする企画で、健康リスクの高まりを感じていた弊社は積極的に利用させていただきました。